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(주간안전교육) 20231023 스트레칭을 통한 건강관리
작성일 : 2023-10-23 조회수 : 1184


​안녕하십니까 영진건업입니다. 

이제 날씨가 완전히 추워지기 시작했습니다. 다들 아침저녁으로 따뜻하게 입고다니시며 감기 조심하시기 바랍니다.

 

이번주는 "스트레칭을 통한 건강관리"에 대해 OPS와 함께 교육을 실시하였습니다.

 

교육내용으로는,

1. 스트레칭은 몸 근육의 피로가 누적되어 통증을 유발하는 근골격계질환을 예방한다.

2. 근골격계질환 예방을 위해 작업 시작 전, 작업 중, 작업 후 수시로 스트레칭 실시한다.

3. 운동 전 신체 컨디션을 고려하여 실시.

4. 심장에서 먼곳부터 실시.

위에서 강조하는 사항들을 잘 지켜서 이번한주도 건강한 한주가 되시기 바랍니다.

 

감사합니다.


 


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